Baca Juga
Bawang Merah mentah mengandung banyak sekali senyawa yang berguna sebagai perlindungan tubuh. Jangankan dimakan saat mentah, setelah dimasak pun Bawang Merah masih tetap mengandung nutrisi, yang penting dan bermanfaat untuk menjaga kesehatan kita dalam jumlah yang cukup.
Bawang Merah menjadi salah satu bahan, yang paling sering digunakan sebagai bahan pengobatan alami, untuk berbagai jenis masalah kesehatan. Hal tersebut dikarenakan Bawang Merah memiliki sifat obat yang sangat baik. Bawang Merah ini, mengandung senyawa Sulfur dalam jumlah yang cukup tinggi, dan bertanggung jawab terhadap bau serta sifat obat yang dimiliki Bawang Merah.
Bawang Merah kaya akan kandungan Vitamin C, Vitamin B6, Biotin, Asam Folat, Kromium, Kalsium, dan juga Serat. Jadi, dengan mengonsumsi Bawang Merah secara rutin, kamu dapat merasakan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa. Bawang Merah juga kaya akan kandungan Flavonoid terlebih senyawa Quercentin, yang juga merupakan Antioksidan.
Hal tersebut dapat berguna, untuk mengurangi gejala infeksi Kandung Kemih, serta dapat meningkatkan kesehatan Prostat. Bawang Merah ini sangatlah sehat untuk dikonsumsi, baik dalam keadaan mentah ataupun dalam keadaan sudah dimasak. Tapi Bawang Merah mentah, diperkaya dengan senyawa Sulfur organik.
Kemudian timbul sebuah pertanyaan, dengan kandungan nutrisi-nutrisi penting dalam Bawang Merah, selain manfaat yang telah dibahas di atas, adakah manfaat kesehatan lainnya dari mengonsumsi Bawang Merah mentah?. Nah berdasarkan hal tersebut, pada kesempatan kali ini kita akan bahas buat kamu sekalian sahabat, mengenai beberapa manfaat kesehatan konsumsi Bawang Merah mentah.
Tanpa membuang waktu lebih lama lagi, karena sepertinya kamu juga sudah tidak sabar untuk mengetahui, mengenai manfaat-manfaat untuk kesehatan apa sajakah, yang dapat kita rasakan dari mengonsumsi Bawang Merah mentah secara rutin?. Berikut ini ulasanya :
- Berguna Untuk Meningkatkan Kesehatan Jantung
Bawang Merah sangat berguna untuk menurunkan kadar Kolesterol dan Trigliserida. Senyawa Sulfur yang terdapat dalam Bawang, dapat berguna untuk mencegah Agresi dari Trombosit. Quercetin dalam Bawang Merah dapat berguna, untuk mencegah terjadinya pengerasan Arteri dengan mencegah penumpukan plak, sehingga berguna untuk menurunkan risiko serangan Jantung.
- Berguna Untuk Mengatasi Masalah Yang Berkaitan Dengan Sisitem Pernapasan
Sifat Antiinflamasi dalam Bawang Merah, dapat berguna untuk melemaskan otot-otot jalan napas (airway), sehingga mengurangi gejala Asma dan Bronkitis. Hal ini juga dapat berguna untuk mencegah batuk, pilek, flu, bersin-bersin, dan juga hidung meler.
- Berguna Untuk Mencegah Penyakit Bawaan Bahan Pangan (Foodborne)
Sifat Antimikroba dalam Bawang Merah, dapat berguna untuk mengatasi penyakit Foodborne, yang disebabkan oleh infeksi Mikroba. Fitokimia yang terkandung dalam Bawang Merah, berguna untuk mengurangi risiko Ulkus Lambung.
- Berguna Untuk Mengatasi Penyakit Tuberkulosis TBC
Bawang Merah mengandung sifat Antiseptik dan juga Antimikroba. Berguna untuk mengikat Mycobacterium, yang merupakan penyebab Tuberkulosis (TBC), serta memiliki efek Antitubercular. Dan mengonsumsi Bawang Merah mentah ditaburi Garam dapat meningkatkan kegunaannya.
- Berguna Untuk Mengontrol Tekanan Darah
Bawang Merah rendah Kalori, rendah Natrium, dan tidak mengandung lemak. Sehingga dapat berguna untuk meningkatkan elastisitas pembuluh darah, serta efektif untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Ini merupakan salah satu manfaat kesetahan makan Bawang Merah mentah secara rutin.
- Berguna Untuk Detoksifikasi
Mengonsumsi Bawang Merah berguna dalam upaya detoksifikasi tubuhmu dari racun-racun berbahaya. Hal tersebut berguna untuk memurnuikan darah dalam tubuh, sehingga mampu menjaga kesehatan tubuh kita. Dan Bawang Merah akan lebih bermanfaat saat dimakan dalam keadaan mentah.
- Berguna Dalam Mengatasi Anemia
Kandunga Zat Besi dalam Bawang Merah, berguna untuk mengatasi masalah Anemia. Dengan makan Bawang Merah mentah berukuran sedang secara rutin, kamu dapat merasakan manfaatnya tersebut dengan maksimal.
- Berguna Untuk Mengontrol Kadar Gula Dalam Darah
Disamping dapat berguna untuk membatasi asupan gula dalam darah, makan Bawang Merah mentah juga dapat menjaga tingkat gula dalam darah, tetap terkontrol dengan sangat baik.
- Berguna Untuk Mengatasi Masalah Sembelit
Bawang Merah mengandung Serat Larut, yang berguna untuk meningkatkan pertumbuhan bakteri baik, di dalam usus kita. Jadi, mengonsumsi Bawang Merah mentah secara rutin, dapat menghindarkan kita dari Sembelit. Ini merupakan salah satu manfaat terbaik dari makan Bawang Merah mentah secara rutin.
- Berguna Untuk Mengatasi Masalah Pada Sisitem Pencernaan
Makan Bawang Merah mentah, dapat berguna untuk mengatasi masalah-masalah yang berkaitan dengan sistem pencernaan, termasuk hilangnya nafsu makan, Dispepsia, gangguan lambung, dan masalah yang berkaitan dengan Kandung Empedu.
Itulah ulasan mengenai sepuluh manfaat kesehatan konsumsi Bawang Merah mentah secara rutin, sahabat sekalian. Nah, bagi kamu yang kurang suka makan Bawang Merah, dengan mengetahui manfaat-manfaat kesehatan tersebut, tidak ada alasan lagi bagimu untuk malas makan Bawang Merah. Semoga informasi tersebut bermanfaat serta dapat menambah wawasan kamu sekalian.
10 Manfaat Konsumsi Bawang Merah Mentah Secara Rutin
4/
5
Oleh
Irvan Ghifari
